考后焦虑症是什么?

　　对于考试，无论是考试前还是考试后，大家的心理难是会焦虑的，特别是面对重要的考试。焦虑症的发生也是有很多的原因引发的，所以对于焦虑症的治疗也是要患者慎重对待的，那么，考后焦虑症也是需要大家注意的，那么，下面我们就来听听焦虑症治疗方面的专家详细的介绍。

　　这些看似“麻木”的表象，实际上是担忧成绩而引发的预期性焦虑反应。离预期越近，则人的焦虑程度越高、相应的心理疲劳反应越大。尤其是部分考试中感觉不好的考生，对考试失利的预测性恐惧更容易导致其身心俱疲。

　　对面这种考后无故预测、扩大失败感的不良心态，专家建议，家长或者朋友可以帮助考生改善心态，积极面对考试结果。除了对考生进行各种鼓励、劝慰等心理支持外，还可以建议其通过运动、外出散心等方式来调整负面情绪。

　　运动是考生调整自身的一个上佳选择。专家指出，运动可以增强人体活力，还能增加能量，从而对抗压力。研究表明，锻炼可以明显地减少人的焦虑症状。无论是成双成对去打乒乓球、羽毛球，还是一群人酣畅淋漓地踢场足球，都可以使身心得到极大的放松。此外，晚饭后散散步或是清早起床去阳台上活络活络筋骨也能在无形中减少紧张。

　　运动可以减压，是情绪宣泄的一个途径。运动时可以降低肾上腺受体的敏感性，具有减轻应激反应及应激反应对生理的影响，从这个角度来说，运动是比较有效的情绪疏导工具。同时，运动还是快乐的源泉。有过运动经验的人都知道，只要一投入到运动中，就会无缘无故地快乐起来。考生在考后如果觉得压力过大，可以选择一些户外运动来放松自己，比如去爬山或者到野外去跑步。

　　另外，换一个环境对考生来说也许也能收获意想不到的效果。考试过后，离开自己熟悉的环境，尝试一下短期的周边旅游。在熟悉的环境中，面对熟悉的人、事，考生很容易会联想到即将公布的成绩上。

　　国内权威两大检测系统形成完整的检测体系，对病因进行精确定位，避免盲目治疗、乱用药、需长期依赖药物的弊端。

　　脑电图检测系统仅需6分钟采集脑神经递质信号，定位脑部异常神经元病灶位置，同时结合中医经络检测仪精确定位人体神经系统经络的运行，并有效检测患者的心、肝、脾、肺、肾五脏功能是否通畅，进而锁定失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病患者深层病因，为下一步科学治疗提供可靠依据，专家根据病因，采用一人一案方式对症治疗。

　　考后焦虑症是什么样的呢？专家指出，而换了一个相对陌生环境，考生会不自觉地为新鲜的事物所吸引，暂时忘掉考试成绩的事情，无形中减轻了压力，也陶冶了自身的情操。