怎样预防产前焦虑症?

　　对于准妈妈来说，对于腹中宝宝的关爱和期待，很容易使准妈妈们患上焦虑症，这是一种正常的现象，但是如果焦虑的情绪影响了孕妇的生活和睡眠，那么就需要进行及时的调理，产前焦虑症是很常见的一种心理疾病，这种疾病会影响孕妇的生活，严重的病情会影响腹中宝宝的成长发育。因此我们要重视产前焦虑症的治疗。

　　怎样预防产前焦虑症？对于产前焦虑症现在是很多准妈妈们关心的问题，每个准妈妈都会产生焦虑的情绪，随着孩子一天天的长大，对孩子的猜想就越来越多，对孩子的出生就越来越期待，那么生活中我们要如何预防产前焦虑症的出现呢？我们又应该怎么去做？本文中将由专家为大家做详细的讲解。

　　准妈妈应该怎样预防产前焦虑症，家人又应该如何去护理孕妇呢？

　　一、首先有做到自我调节

　　1、多和一些妈妈们交流一下，讨教一些经验。

　　2、及时的纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力，生产也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在些胎位不正、骨盆狭窄等问题、现代的医疗技术也能顺利地采取剖腹产的方式将婴儿取出比较大限度地保证母婴安全。

　　3、准妈妈应该多学习相关的知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心。

　　4、有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症，与医生保持密切关系，有问题时及时请教保持良好情绪。

　　二、家人对孕妇的护理

　　1、在妊娠比较后阶段，孕妇常表现为心理依赖性强，希望寻求保护，引起他人重视。这种反应并非娇气，而是一种正常的心理反应。孕妇可能会喋喋不休，这是宣泄不良情绪的合理渠道。此时丈夫要理解妻子情绪上的波动，耐心倾听妻子诉说，给予妻子精神上的鼓励和安慰，打消其心中顾虑，特别是在孩子的性别上不要给妻子施加压力。

　　2、腹壁紧绷会给孕妇造成多种不适丈夫可在晚间为妻子轻抚腹部，一方面是与尚未谋面的宝宝交流，另方面又减轻了妻子的不适，使妻子依赖心理得到满足，焦虑情绪得到改善。

　　以上就是怎样预防产前焦虑症的介绍，希望可以帮助进行疾病的治疗，如果患有严重焦虑症的孕妇，一定要到正规的医院进行治疗，不要私自服用药物，因为任何药物对腹中胎儿的伤害都是很大的，我们必须经过医生的诊断进行药物治疗。