焦虑症如何诊断 焦虑症测试

　　随着社会的发展，工作与生活压力也相对应加大，很多人因长期处于紧张状态而产生焦虑症，对于一般性焦虑症，一般都是紧张、不安、担心在较长时间的持续。所以对某一事物，比如学习、工作的担心超过半年，就构成焦虑症。焦虑症如何诊断，北京军颐中医医院为您介绍一种焦虑症测试方法，教你如何诊断焦虑症。

　　下面有二十条文字，请仔细阅读每一条进行测试。（表示：A没有或很少时间;B小部分时间;C相当多时间;D绝大部分或全部时间

　　焦虑症测试题内容：

　　1、我觉得比平时容易紧张或着急。2、我无缘无故在感到害怕。3、我容易心里烦乱或感到惊恐。4、我觉得我可能将要发疯。5、我觉得一切都很好（注意：该条为反向焦虑症的测试题）。6、我手脚发抖打颤。7、我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼。8、我觉得容易衰弱和疲乏。9、我觉得心平气和，并且容易安静坐着（注意：该条为反向焦虑症的测试题）。10、我觉得心跳得很快。11、我因为一阵阵头晕而苦恼。12、我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的。13、我吸气呼气都感到很容易（注意：该条为反向焦虑症的测试题）。14、我的手脚麻木和刺痛。15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。16、我常常要小便。17、我的手脚常常是干燥温暖的（注意：该条为反向焦虑症的测试题）。18、我脸红发热。19、我容易入睡并且一夜睡得很好（注意：该条为反向焦虑症的测试题）。20、我作恶梦。

　　焦虑症心理测试题计分方法：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计;反向计分题按4、3、2、1计分。反向计分题号：5、9、13、17、19。将20条题项的得分相加算出总分“Z”，根据　Y=1.25　×　Z，取整数和部分的标准分。

　　Y<35，心理健康，无焦虑症状

　　35≤Y<55，偶有焦虑，症状轻微;

　　55≤Y<65，经常焦虑，中度症状;

　　Y≤65，有重度焦虑症，必需时请请教医生。