焦虑的治疗方法都有哪些？

　　患上焦虑症这种疾病以后，也是需要患者及早的进行治疗的，虽然治疗焦虑症的方法也是有很多的选择的，但是不是所有的方法都是适合患者的，焦虑症患者也是要选择适合患者的治疗方法的，不同的治疗方法也是有不同的治疗效果，那么，焦虑的治疗方法都有哪些？下面就来听听焦虑症治疗方面的专家详细的解答吧。

　　1）增加自信

　　自信是治疗神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是比较终驱逐焦虑。

　　2）自我松弛

　　也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让比较弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

　　3）自我反省

　　有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了失眠症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

　　在世界卫生组织（WHO）、世界精神病学协会（WPA） 、亚洲睡眠研究会（ASRS） 、失眠、抑郁症防治国际委员会（PTD）、中国红十字会全国精神障碍疾病协会推广下，2012年全国中医现代化脑病临床基地——北京军颐中医医院正式引进该技术。凭借我院精神疾病诊疗优势和强大的专家团队，正式向我院颁发了首批“中西医结合治疗”证书，成立了国内首个中西医结合治疗临床基地。

　　中医经络检测仪集合了国内顶的中医诊断技术，通过该检测设备，可有效帮助患者查“深层病因”，不但能准确诊断失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病的治疗因，还能把一些潜在的身体问题一起发现，达到帮助患者“治未病”的目的！将中医国粹与现代化高科技接轨，更科学、稳定、精准！

　　相信广大读者已经能够对其有所了解了，希望广大焦虑症患者能够正确认识自己的这一心理疾病，不要为此产生额外的心理负担，否则会使病情进一步恶化，给治疗带来更大的困扰，相信只要您能够按照上述方法长期坚持治疗，必然能够彻底摆脱焦虑症。