精神分裂患者入睡困难怎么办

　　随着精神分裂发病率的不断上升，目前生活中很多人都被此病影响着健康，患上此病后就会被歧视，正常的生活就会被打乱，而随着工作压力的增大，越来越多的成年人患上精神分裂疾病。而患上精神病之后，精神分裂病人除了面对治疗的问题，还会有睡不着觉的问题，这是患者们需要考虑的问题。那么，精神分裂患者入睡困难怎么办?下面来解答一下这个问题。

　　精神分裂患者入睡困难怎么办?如下：

　　精神分裂症为临床上所常见，主要临床表现特征是，病人的精神活动，即思维、情感、行为之间的互不协调，以及精神活动脱离现实环境，“精神分裂”即为此意。精神分裂症病人在发病初期和精神症状恶化阶段，往往出现睡眠障碍：入睡困难，容易惊醒，早醒，睡眠时间倒错。客观上见其已睡，但病人坚信一刻也未睡着。

　　睡眠实验证实，睡眠障碍急性期的精神分裂症病人，睡眠总量减少，其慢波睡眠量也减少。专家们对急性精神分裂症病人的睡眠观察，发现，在急性期症状较严重时，睡眠总量显着减少，其中眼快动睡眠所占比例低于正常。随着精神症状缓解，眼快动睡眠和非眼快动睡眠都逐渐恢复到正常，相对而言睡眠良好。精神分裂症病人在急性期眼快动睡眠减少，但在恢复阶段并不出现补偿性反跳现象。

　　下面为大家推荐几款食疗改善失眠的方法，患者可在医生的指导下进行调节：

　　1、多吃奶制品：奶制品富含优质蛋白，脂肪较少，牛奶营养成分齐全，是蛋白质、钙，维生素A、B2、B6，尼克酸的良好来源;加之牛奶具有促进睡眠 ，改善情绪的作用，尤其适合精神病人食用。

　　2、多吃果蔬：早期精神分裂症很可能已有氧化应激和细胞损害，新鲜水果和蔬菜富含维生素C，能预防这种神经氧化损害，改善预后;而且水果和蔬菜产生的五羟色胺还起着催眠和减轻焦虑 的作用，对于精神病病人大有裨益。

　　3、可以适量的做运动：运动可以改善体质、增强人的意志力，缓解压力，促进睡眠，所以精神分裂症患者适量的运动也是可以改善睡眠的。

　　上述就是关于精神分裂患者入睡困难怎么办的解答。希望精神分裂症的患者朋友们在治疗疾病的同时，也要保持好的睡眠，因为好的睡眠对精神分裂症的病情也是有很大帮助的。利于病情的恢复。祝愿精神分裂症的朋友们早日摆脱疾病困扰，健康的生活。