预防精神分裂症该怎么做

　　如何预防精神分裂症更有效？专家介绍，在我国医学的传统观念里，治病治未病，因此防病永远比治病更重要，更何况是精神分裂症，精神分裂症不仅危害着患者的身心健康，影响患者的工作，学习，社交等等，而且还折磨着患者的比较亲的家人和朋友。所以，一定要做好预防工作。那么，如何预防精神分裂症更有效？专家为您详解！

　　如何预防精神分裂症更有效？

　　预防1、学会与自己相处：当功利性工作与自身健康、心灵自由、灵性的成长发生冲突时，应该坚定地让功利性的工作让位于你的健康需要和心灵成长需要。

　　预防2、学会与自然接触：平时很少与大自然接触，会越来越习惯于机械式的生活，出现认知僵化的倾向，因此应尽可能地寻找机会接近自然，在自然中寻求灵感和放松神经，扩展自己的视野，丰富生活内容。

　　预防3、心胸宽广和积极向上：凡事不要过分计较个人得失，不要将自己的生活目标定得过高，要有一颗平常心，能将功名利禄全抛下，踏踏实实做人，安安静静生活，做到知足常乐。

　　预防4、与他人联络感情。与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。保持活跃。做运动，培养爱好，如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。

　　如何预防精神分裂症更有效？通过以上详细的介绍，相信大家对精神分裂症的治疗有一定的了解。专家温馨提醒：精神分裂症危害这么大，大家一定要在日常生活中，多了解疾病的相关常识，对疾病的治疗和预防都有利。在治疗上，除了药物或者手术治疗外，心理治疗是少不了的，没有心理治疗，疾病是无法痊愈的。