轻微精神分裂如何治疗才能立刻见效

　　面对自身轻微精神分裂症状，患者该如何调节？专家介绍，精神分裂症是一种严重的精神类疾病，治疗此类疾病，要趁早。对于轻微精神分裂如何治疗，一定不能掉以轻心，患者要努力改善自身病情，适合调整自己的生活节奏。

　　究竟轻微精神分裂如何治疗才能立刻见效呢，患者应该从哪些地方下手呢？

　　首先精神分裂症患者就要让自己忙起来，让自己没有空闲去想一些不好的事情，要让自己充实地过好每一分钟。早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象成一个快乐的小天使。

　　其次患者可以选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下，放松身心。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

　　如果患者正受疾病控制的时候，可以做一些深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。还可以将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。

　　以上就是轻微精神分裂如何治疗才能立刻见效的介绍，此外，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。患者拥有这种心态，对治愈精神分裂症十分重要。