精神障碍的心理治疗方法是什么

　　精神障碍的心理治疗方法是什么？生活中很多的人会因为精神障碍的存在，出现情绪不稳的情况，而且患者也会出现头晕的现象，平时容易导致情绪失控，对于很多的事情也不感兴趣，所以人们应该多加了解一下其中的治疗方法，精神障碍的心理治疗方法是什么？下面我们看一下专家是如何讲解的。

　　一、树立患者对抗疾病的信心：

　　淡定才是人生的比较高境界，我们应当有意识地培养乐观、豁达的个性，随时调整自己的生活和工作节奏，主动避免因外界事物变化对心理的冲击。正确指导患者按时定量的服用治疗药物，很多精神障碍患者会自行的减药或停药，所以在临床护理中，要细心呵护患者，防止发生减药或停药的行为，以免造成病情加重等不良后果，并且要将患者服药后的情况及时与医生沟通，听从医生的建议积极配合临床的治疗方案。另外，要时刻帮助患者树立战胜疾病的信心，克服自卑心理。

　　二、精神障碍患者多参加一些体育、文娱或社交活动：

　　提高自身的素质和智慧，面对当今社会大量的信息大可不必焦急烦躁，手足无措。时刻保持平静的心情，以平和的心态掌握吸收现代信息知识的科学方法，提高应变能力。坚持体育锻炼，多参加娱乐社交活动，可以使患者情绪适当的得到释放和舒缓，并且通过与人交谈倾诉的方式，排解内心的负面情绪，使心境轻松畅快，有助于精神障碍的治疗和康复。

　　三、 睡眠护理：

　　精神障碍患者可能常拌有失眠，失眠是非常痛苦，相信绝大部分人都经历过。这是很多朋友需要引起注意的。以入睡困难、早醒为多见。常表现入睡前忧心忡忡、焦虑不安。此时家人应多在起身边陪伴、安慰及劝导，这样能使病人产生一定的安全感，焦虑情绪也较易消除，对病人的睡眠也会有帮助。精神障碍患者常拌有早醒，自杀的时间多在清晨时分，所以在日常的精神障碍的护理中，对早醒的病人一定要给药控制，延长其睡眠时间。

　　精神障碍的心理治疗方法是什么？除了上述的方法外，患者也可以通过运动方法进行缓解现状，主要是通过舒缓心情，减少不好的情绪，让自己的身体更好的抵抗疾病，患者的家属需多配合治疗方案，避免患者受到其他的影响。