恐惧症的诱发因素有哪些 如何摆脱带来的困扰？

　　恐惧症是很常见的心理疾病，表现的症状也是有很多的，如拍照恐惧症，深海恐惧症，密集恐惧症。不同的恐惧症，形成的原因也不同。有些恐惧症是环境所致，有些是心理因素所致。下面是恐惧症的三种原因，了解了病因，人们才好对症下药。具体的如下：

　　1、心理社会因素

　　在发病中常起着更为重要的作用。例如某人遇到车祸，就对乘车产生恐惧。可能是在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境，或在某一情景中发生急性焦虑而对之发生恐惧，并固定下来成为恐怖对象。对特殊物体的恐怖可能与父母的教育、环境的影响及亲身经历(如被狗咬过而怕狗)等有关。心理动力学派认为恐怖是被压抑的潜意识冲突的象征作用和置换作用的结果。条件反射和学习理论在该症发生中的作用是较有说服力的解释。

　　2、遗传因素

　　双生子研究发现同卵双生子比异卵双生子出现恐怖症同病的现象多一些，提示遗传因素可能与发病有关。但也有对恐惧症的家系研究并未发现双生子同病率增加。因此尚无明确证据表明遗传在该病的发生中起重要作用。

　　3、性格素质因素

　　患者在病前性格偏向于幼稚、胆小、害羞、依赖性强和高度内向。

　　在一个假想的空间里，不断地模拟发生深海恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

　　那么从本质上来讲，预防恐惧症最进本的还是幼年时期家庭的影响。当然这也包括遗传在内。父母的心理素质对孩子的影响是深远的，即使是在胎儿时期，父母言行就已经渗透给孩子，所以对于心理健康我们从小的时候就要开始注意。