恐惧症的治疗方法有哪些?

　　随着社会的发展使我们的生活压力增大，导致人们的心情起伏不定，这也加剧了人们对社会对生活的恐惧心理，一旦这种恐惧心理日积月累就会是人们患上恐惧症，恐惧症的产生就一个漫长的过程，因此在发现疾病后我们就要采取治疗手段，克制恐惧症的蔓延。

　　很多患者在出现恐惧症的时候都是自我保护的一种方式，但是这种恐惧心理在他人来看过于明显，恐惧症可以分为很多种病情，有社交恐惧症，恋爱恐惧症，产前恐惧症等着，可以说恐惧症的存在对生活中的每一个人都有影响，那么恐惧症的治疗方法有哪些呢？这是很多人想了解的事情，下面我们就来看看文章的介绍。

　　恐惧症的治疗方法如下：

　　1）：心理疏导方法进行恐惧症的治疗

　　通过心理专家/心理咨询师的专业心理疏导，会帮助您分析您的问题，您的困惑，您的恐惧到底来自何处，从更深的层面来剖析人性，让您从恐惧中跳脱出来重新审视自己，让您真正的成长起来，从而达到根治心理疾病的目的。

　　2）：行为疗法进行恐惧症的治疗

　　行为疗法是本症的比较主要和比较有效的方法，常用的有系统性脱敏、暴露疗法或冲击疗法。在专家的指导下进行模拟性或渐进性训练，通过等的性的恐怖情景一步步地进行脱敏，使患者逐渐克服对物体或处境的恐怖。

　　3）：生物反馈放松训练进行恐惧症的治疗

　　通过生物反馈仪，治疗师带领你在轻快的音乐中调节你的呼吸，放松你的肌肉，从而让你心中的紧张情绪慢慢地舒展开来，并且让你在放松中认识你的紧张、恐惧情绪，进而消除你的恐惧。

　　4）：催眠疗法进行恐惧症的治疗

　　应用催眠治疗来对抗面临恐惧处境所产生的紧张、焦虑反应。训练患者应用自我催眠法，在催眠的气氛中鼓励患者面临恐怖处境时保持肌肉松弛，以期对抗。

　　5）： 身心平衡减压训练来改变恐惧状态，达到治疗目的

　　恐惧比较显著引起的是紧张情绪，进而出现流汗、头晕、心跳等躯体不适。因此，通过先进的身心平衡仪，不仅消除这些躯体的不适，调节你的心态，而且让身心达到一平衡的状态，达到我们治疗的终极目标。

　　6）：芳香疗法对恐惧症的治疗

　　芳香疗法被认为对治疗紧张恐惧很有效。可试用熏衣草油、蒜莉或蓝菊，在织物上滴上1-2滴，然后吸入或将这些油放入蒸气吸入器或蒸气浴缸中。也可以涂一滴在太阳穴处。通过舒适的芳香氛围让您放下你的心灵的疲惫。