如何做好面瘫的预防工作

　　如何做好面瘫的预防工作？专家介绍，面瘫也就是我们通常所说的歪歪嘴，吊线风，该病主要是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征，它不受年龄限制。面瘫的发病给患者的生活带来了极大的困扰，严重残害着患者的身心健康，因此，要做好预防。

　　如何做好面瘫的预防工作？

　　1、面瘫人应该多食：甜瓜、香蕉、桑棋、山楂、紫匣、海带、大枣、新鲜蔬菜、粗粮如豆类、黄豆制品、丝瓜、冬瓜、黄瓜、南瓜、玉米、洋葱、瘦肉、苦瓜。

　　2、面瘫的预防要注意不要直吹面部;特别是在大汗淋漓、疲劳和抗体抵抗力降低的时候更要小心注意，面瘫的预防还要保持一定的距离，若台风期间，夜间睡觉时不要大开窗户，面瘫的预防要避免冷风直吹面部。

　　3、患病期间应该进行适当的活动，同时保持情绪乐观、足够的睡眠时间、加强身体锻炼、常听轻快音乐。

　　4、冬季室内比较温暖，如果面部遭到冷风的侵袭，必然会使血管发生收缩，时间一长自然容易发生面瘫，因此，冬季外出注意面部的保暖。

　　5、夏天炎热，离不开冷气和风扇，但一定要正确使用冷气和风扇，面瘫的预防要注意切勿长时间直吹身体。

　　6、对于身体虚弱或者身体多病的朋友要尽量多参加户外运动，保持身体锻炼，努力提高自身免疫力。

　　7、面瘫人勿用冷水洗脸，注意头面部保暖、应该注意功能性锻炼，如张大嘴、努嘴、示齿耸鼾、抬眉、双眼紧闭、鼓气。

　　如何做好面瘫的预防工作？通过以上详细的介绍，相信大家对面瘫患者的预防有一定的了解。专家温馨提醒：一旦患上面瘫一定要到正规医疗机构去就诊。不要因为您的一时疏忽而失去健康，不要小觑面瘫的危害，治疗一定要趁早，也要做好护理工作。