平时要做些什么来预防帕金森

　　防范于未然永远都是避免伤害的一种最佳方法。帕金森这种疾病也是如此。帕金森严重危害着患者的身心健康，还给患者的家人带来一定的困扰，疾病又很难治疗，所以预防就变得尤其的重要。那么，平时要做些什么来预防帕金森?下面请专家为您详细介绍!希望能够给患者提供一定的帮助。

　　1、锻炼：

　　提倡让患者多锻炼，这是可以预防和治疗帕金森的有效方法。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

　　2、饮食：

　　帕金森病患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，像鸡蛋、肉等高蛋白食物比较好晚上吃，以免影响药物疗效。

　　3、还有避免接触有毒化学药品：

　　如杀虫剂、除草剂、农药等。据悉不戴面具喷洒农药更易患帕金森病;避免重金属锰以及放射线污染。如从事这方面工作的人群应注意自身与危险因素的隔离;关于预防帕金森病的方法，还要避免吸入有毒气体。汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡;避免精神疲劳。精神压力大、用脑过多易导致脑细胞提早衰退;避免用铝锅炒菜。在日常生活中，比较好不要用铝锅烧菜，因为铝离子分解会沉积在细胞内，加速细胞衰老。

　　平时要做些什么来预防帕金森?通过以上详细的介绍，希望能够给大家提供一定的帮助。无论您以前是怎样对待自己的身体健康状况的，都请您从现在开始参加到预防疾病的行列中来。一旦不幸患上帕金森，请及时到正规医院进行确诊和治疗。如果您还有其他的疑虑，可以咨询我们的在线专家。