在康复期帕金森患者要做的锻炼有哪些

　　在康复期帕金森患者要做的锻炼有哪些？帕金森的康复锻炼是很重要的，很多人被帕金森困扰着导致失去了自理能力，因此在疾病治疗的过中我们还要进行患者的康复训练，那么帕金森患者要做的锻炼有哪些呢？下面我们就来看看文章的介绍。

　　帕金森患者要做的锻炼有以下几种方法：

　　1、躯干训练：帕金森患者要做的锻炼有节奏的侧弯运动、转体运动、仰卧起坐、俯卧撑及燕式平衡等训练，可控制躯干腹背肌力量与协调。

　　2、手部训练：帕金森患者要做的锻炼利用家庭已有的各种器械或物品，如毛巾卷、黄豆等，可反复进行握拳伸直、手指对捏及分指训练等。

　　3、头颈部训练：头部上下运动、左右转动、侧转、左右摆动等。

　　4、面部动作训练：帕金森患者要做的锻炼可对着镜子做皱眉、用力睁闭眼、鼓腮、露齿、吹哨、微笑、大笑、露齿笑、撅嘴等动作。

　　5、上肢及肩部训练:耸肩、臂上举、后伸等牵伸的锻炼，也可利用内吊环等器械加强肩关节的活动度和灵活性。

　　6、放松和呼吸训练：闭上眼睛，开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起，并想象气向上到达了头顶，在呼气时腹部放松，并想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底，放松全身肌肉。如此反复练习5-15分钟。