强迫症缓解的食疗方法

　　强迫症缓解的食疗方法，强迫症也是一种很常见的精神疾病，而且严重时会让患者的生活痛苦不堪。人们对于强迫症的认识在患病之前总是不在意，若在有强迫症的初期，及时进行调节和治疗，能减少强迫症对患者的危害，食疗就是一个很好的方法，下面我们就一起来了解一下强迫症的食疗方法。

　　强迫症的食疗方法：

　　1、燕麦中富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。

　　2、全麦面包，谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢，却是比较健康、无副作用的。

　　3、鸡肉是硒的一个重要来源，硒的摄取能够帮助人恢复协调性。

　　4、鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。

　　5、菠菜含有丰富的镁，能使人头脑和身体放松。

　　6、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。

　　7、葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。

　　8、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。

　　中西医结合治疗建立了科学、完善的脑细胞和神经递质之间的细胞修复和递质平衡的理论，从学的层面上破译了失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病久治不愈的根本原因，在疗效上实现了终极蜕变，也是广大精神疾病患者的一大福音。

　　对于强迫症患者来说，如果仅仅是依靠食疗，是无法彻底治愈的。想要彻底的摆脱强迫症的困扰，除了在饮食上多加注意之外，还要注意自己自身的心理调节。这样才能够真正让大家远离强迫症的困扰。