编辑: 发表时间:2013-02-22
强迫症发作后如何控制?在精神科疾病中强迫症的危害史很大的,患上强迫症后会给患者的身心带来很大的影响,同时给生活也带来了很大的困扰,专家表示,由于强迫症的病因复杂,所以给疾病的治疗带来很大的困难,那么强迫症发作后如何控制呢?下面我们来看看专家的介绍。
强迫症发作后如何控制?专家表示:
首先、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感。强迫症发作后如何控制?不好高骛远,不过分追求精益求精,以减轻其不完美感。
其次、学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时,要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。
最后、强迫症发作后如何控制?学会享受过程,不过分看重结果。为所当为,做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果,这对预防强迫症很重要。
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