在生活中强迫症如何预防

　　在生活中强迫症如何预防？强迫症是一种精神科疾病，目前我国强迫症的发病率是很高的，专家表示，这种疾病的出现给患者带来的影响是很大的，所以我们一定要早期进行治疗，这样才能减轻患者的伤害，那么生活中强迫症如何预防呢？这是很多人不了解的事情，下面我们来看看专家的介绍。

　　在生活中强迫症如何预防？专家表示：

　　1、不要过分追求完美，学会顺其自然。强迫症的另一特点是：喜欢琢磨一个芝麻大的事情，往往会想出天大的事来，因此在思考问题时要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境，而不要刻意改变环境。

　　2、学习合理的应激处理方法，增强自信以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

　　3、从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

　　4、自我调节不能解决问题时，要请心理医生或医生实施心理治疗。如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等疗法，可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。