在生活中如何进行强迫症的预防

　　如何进行强迫症的预防？强迫症在目前是一种常见的精神科疾病，专家表示，在生活中强迫症的出现给患者带来的危害是很大的，所以我们一定要及时进行治疗，这样才能减轻患者的伤害，如果我们在生活中不幸患上强迫症一定要及时进行治疗，才能减轻疾病不给患者带来的伤害。下面我们就来看看如何进行强迫症的预防。

　　如何进行强迫症的预防？专家表示：

　　1.平时个性的培养是十分必要的：不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

　　2.如何进行强迫症的预防多多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　3.采取顺其自然的态度：有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。

　　4.注意心理健康，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。