强迫症治疗的有效方法有哪些

　　专家介绍说，强迫症发病的时候患者几乎是无意识的，很多患者并不认为自己的强迫性行为或者是强迫性思维是错误的做法和想法，强迫症患者往往不能克制自己的行为和思维，甚至有些病情严重的强迫症患者还希望可以控制他人的思维和行为，强迫症是一种严重影响患者正常生活秩序的疾病，一旦强迫症发作就应当尽早进行治疗，只有远离强迫症困扰才能拥有健康生活，下面为大家介绍治疗强迫症的有效方法。

　　强迫症治疗的有效方法有哪些?强迫症的治疗方法主要有以下几种：

　　强迫症的治疗方法一、听其自然法：此法在于减轻和放松患者的精神压力，任何事情听其自然，做完就不再想它。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着好了。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。

　　强迫症的治疗方法二、自我统计法：做一个统计表格，查看自己一天下来，在哪些方面会重复强迫行为，记录重复的次数。并给自己设立日标，要求自己逐渐减少强迫次数。

　　强迫症的治疗方法三、心理暗示法：比如怀疑车门没锁好，在第一次锁好车门后，站在车子旁。心里反复告诫自己：“我已经锁好车门了，现在转身离开，没事!”如此这样反复念叨几遍，并坚持这样做下去。　　

　　强迫症的治疗方法四、刨根究底法：反复询问患者幼时受过的伤害性事件，幼时对他人造成的伤害性事件，幼时与你比较仇恨的人和你比较歉疚的人在一起生活的经历。同时你还应该探究症状的比较初起因和隐藏的含义。

　　强迫症的治疗方法就是以上几种，相信通过以上介绍之后大家对强迫症的治疗方法已经了解的比较清楚了，强迫症患者在生活中看起来和正常人并没有什么两样，但其实强迫症是一种严重的疾病，强迫症发作还容易严重危害患者的正常生活，所以一旦发病就要及时接受科学治疗，下面为大家介绍治疗强迫症的科学方法。

　　强迫症治疗的有效方法有哪些?以上内容为大家介绍的就是强迫症治疗的有效方法和科学治疗方法，希望以上内容对大家有所帮助，患上强迫症会使患者感到有很大的心理负担，如果患者长期受到强迫症的困扰还容易并发其他疾病，因此及时把握强迫症的治疗时机，尽早对强迫症进行治疗是一件非常重要的事情，只有彻底治愈强迫症才可以稳定病情。