选择性强迫症如何治疗

　　选择性强迫症如何治疗？这个问题对于很多患者来说都是非常重要的一件事情，强迫症是一种很常见的精神科疾病，这种疾病如果得到早期治疗那么给患者带来的危害是很大的，专家表示选择性强迫症严重影响患者的健康，所以在生活中我们一定要积极进行治疗，才能减轻疾病给患者带来的伤害，下面我们就来了解一下选择性强迫症如何治疗。

　　专家为大家介绍选择性强迫症的治疗方法。

　　1、音乐疗法。患者需要选择合适自己的音乐，曲调要轻快、自然，切记不要选择太过嘈杂的音乐，否则不但不能起到治疗作用，反而还会加重紧张情绪。另外要注意听音乐的时间，不宜过长，否则容易引起焦躁情绪。用音乐如何治疗强迫症，患者要本着因地制宜的原则，不要听不适合自己的音乐。

　　2、心理治疗。就是不要刻意去控制自己某些思想，要引导，引导，暗示自己放松。一些负面的事物不要太在意，可以通过其它事情来转移分散注意力，从而引导，宣泄强迫症所产生的焦虑，烦躁情绪。

　　3、当头喝棒。当你开始进行强迫性的思维时，对自己大声喊“停”。当你在自我治疗的过程中遇到困难时，请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助。

　　4、辅助疗法。辅助疗法对于缓解强迫症的焦虑和减轻他们自身强迫行为两者都有帮助。怎么样治疗强迫症？按摩、推拿对于减轻一些颈部肩部及背部物理性强直到强迫症人的痛苦是有效的，通过放松肌肉的方法缓解焦虑和减轻强迫症的急症，所有这些训练，尤其是那些如“瑜伽功”。

　　【温馨提示】经过上面的介绍您对选择性强迫症的治疗方法了解了吗？在强迫症患者的日常生活中如果不能很好的进行治疗，那么病情就会随着时间而恶化。