青少年强迫症的自我治疗

　　青少年是强迫症疾病的一大发病人群，由于生活的压力和学习的压力，使强迫症正在危害青少年的身体健康，所以在生活中一定要了解青少年强迫症的自我治疗有什么方法，专家表示，出现强迫症后我们需要及时进行治疗，不要小看疾病给我们带来的危害，下面我们就来介绍一下青少年强迫症的自我治疗什么。

　　青少年强迫症的自我治疗可以采用以下方法：

　　1、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。这些强迫症的疗效是比较常见的。

　　2、自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。这也属于强迫症的预防方法。

　　3、学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果，这对强迫症的预防很重要。

　　【温馨提示】经过上面文章的介绍您对青少年强迫症的自我治疗方法了解了吗？强迫症需要患者的重视，这样才能减轻疾病给患者带来的伤害。