食物治疗强迫症有哪些好方法

　　食物治疗强迫症有哪些好方法强迫症给人们的生活带来很大的困扰，专家表示在生活中我们除了重视强迫症的治疗以外，还要了解强迫症患者的饮食，那么食物治疗强迫症有哪些好方法呢?这也是患者们想要了解的问题，下面我们就来看看文章的介绍。

　　专家讲解食物治疗强迫症有哪些好方法

　　含糖食品。郁闷的一天快要结束时，你也许特别渴望吃上一块巧克力，但不到万不得已，你此时千万不要吃巧克力。沮丧、疲劳、焦虑和经前综合症等众多问题都与糖分有关。

　　酒精。如果你曾有过在夜深人静时无缘无故哭泣的经历，你就会明白酒精是一种重要的镇静剂。偶尔为了放松一下，喝上一两杯酒的确感觉不错，但如果过量，你就会意识到，酒精可真害人不浅。

　　咖啡。一定离它越远越好!咖啡因会过分刺激神经系统，令你感到神经过敏、焦虑不安。建议你远离咖啡，试一试茶。