强迫症怎么心理治疗

　　强迫症是一种精神科疾病，这种疾病除了药物控制以外，心理治疗也是一种很好的方法，专家表示，强迫症是由于人们生活压力大而出现的一种疾病，只要我们在生活中调理好心态，就可以预防疾病的出现，那么出现强迫症如何采用心理治疗方法呢?下面我，我们就来看看专家的介绍。　　

　　强迫症怎么心理治疗?专家表示

　　1、心理治疗

　　对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。认真配合医生，找出心理因素，进行系统心理治疗或药物治疗。

　　采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

　　注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

　　非我疗法、生物反馈治疗、行为治疗如系统脱敏疗法、厌恶疗法、暴露疗法等，都有一定效果。

　　对于强迫观念者，当强迫观念一出现，即用声音干扰，效果也较满意。

　　家属对人应有一个正确的态度，不要过分担心，尽量避免跟人讲大道理，尤其不能追根究底。对人提出的问题，比较好按常识给予答复，说一遍即可，无需重复。