强迫症要怎样治疗效果更好

　　强迫症要怎样治疗效果更好？专家介绍，强迫症的治疗一定是有针对性的治疗，因为每一位患者所患的强迫症类型不同，所以治疗方法也不尽相同，特别是对早期强迫症的治疗更是如此，如果早期强迫症患者及时接受有针对性的治疗就很容易药到病除。那么，强迫症要怎样治疗效果更好？专家为您详解！

　　强迫症要怎样治疗效果更好？

　　一、强迫症患者要学会充分接纳：这一点是强迫症状康复的比较重要因素，其重要性和唯一性不必多说。很多患者在接受医生诊治时或许都听到过“对症状要接纳”之类的话语，但是对于“接纳”二字的好坏却因人而异。接纳就意味着你要接受改造自我，战胜自我过程中一切症状表现，包括症状的缓解和加剧。

　　二、强迫自我治疗：当你开始进行强迫性的思维时，对自己大声喊"停"。当你在自我治疗的过程中遇到困难时，请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助，这就是治疗早期强迫症的方法之一。

　　三、听其自然：治疗早期强迫症的方法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。

　　四、个性的重新塑造，改变自己的不良人格结构，树立起自信，培养良好的心理素质，形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式，而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。这是强迫症的治疗的重要方面。

　　强迫症要怎样治疗效果更好？通过以上详细的介绍，相信大家对强迫症的治疗有一定的了解。专家温馨提醒：很多时候只要患者多注意对自我心理的改善就能够有效缓解强迫心理，强迫症并不是疑难杂症，只要患者及时进行科学治疗就能够彻底摆脱强迫症烦恼。