哪些非药物方法可以缓解三叉神经痛

　　三叉神经痛是脑神经疾病，会对病人的精神和心理状态产生巨大影响，严重的也会影响到循环系统、呼吸系统及消化系统等一系列生理活动的变化。所以对于三叉神经痛疾病，我们一定要有所重视，尽快的去治疗，而三叉神经痛属于功能性病变，并不是非得药物才可以治疗的。

　　非药物治疗三叉神经痛的方法有哪些?

　　1、呼吸止痛法：疼痛时深吸一口气，再慢慢呼出，然后慢呼慢吸，呼吸时双眼闭上，想像新鲜空气缓缓进入肺中，同时，心中默数l、2、3、4……。

　　2、转移止痛法：当患者疼痛时，可通过多种形式分散对疼痛的注意力，从而起到减轻疼痛的作用，如看电视、听故事、读书、逛公园与朋友交谈等。

　　3、松弛止痛法：疼痛患者如能解除心理紧张、松弛肌肉，就会减轻或阻断疼痛反应，从而起到止痛作用。松弛的方法很多，如叹气、打哈欠、深呼吸、闭目静思等。

　　4、音乐止痛法：疼痛患者可通过欣赏自己喜欢的乐曲，以缓解疼痛。可以边听边唱，也可闭目静听或随节拍轻微活动手脚。这样既可分散注意力，又可缓解紧张情绪。

　　5、刺激健侧皮肤法：疼痛时，可以通过刺激疼痛部位对侧的健康皮肤，以分散注意力，使其注意不到患处的疼痛感觉。如左臂疼，可刺激右臂皮肤，刺激的方法有按摩、捏挤、冷敷、涂抹清洗。