神经衰弱引起的多梦该如何缓解?

　　神经衰弱在生活中是比较常见的精神疾病，患者也很容易出现睡眠障碍问题，睡觉时会出现很难进入睡眠状态的情况，还会出现多梦的现象，神经衰弱的患者会有失眠的症状，神经衰弱需要消除内心的疑虑，并且要正确的认识疾病，采取合适的措施治疗。那么，神经衰弱引起的多梦该如何缓解?

　　1、坚持心理治疗，正确认识疾病。神经衰弱患者的多梦、失眠症状只有坚持心理治疗，才能最终得到缓解。患者在心理医生的帮助下，正确认识疾病，消除内心疑虑，从而使神经衰弱多梦症状得到缓解。

　　2、谨慎使用药物，服药听从医嘱。神经衰弱引起的多梦、失眠症状，可以在医生的诊断指导下，根据患者的情况适当给予镇静催眠药物进行缓解。当然，这些药物要谨慎使用，并且一定要听从医生的嘱咐。

　　3、选择中药调理，宁心安神助眠。神经衰弱多梦的患者可以在医生的指导下，选择中药进行调理，以起到宁心安神助眠的效果。常用的中药有酸枣仁、远志、莲子、柏子仁、夜交藤、大枣等，都可以很好地缓解神经衰弱多梦失眠的症状。

　　4、科学调理饮食，适当体育锻炼。神经衰弱患者可以多吃一些养心安神的饮食，同时尽量避免摄入油腻、刺激的食物。另外，患者也要根据自身体质，适当安排体育锻炼，不仅可以强身健体，也能够改善心情，减轻失眠、多梦的症状。

　　神经衰弱的患者容易出现失眠多梦的问题，需要及时寻求合适的方法来解决神经衰弱，坚持心理治疗，正确认识疾病，在医生的指导下正确用药，最好选择中药调理能改善神经衰弱。