诊断神经衰弱的方法有哪些

　　神经衰弱这种病在生活中是很常见的，同时这种疾病给我们造成的影响很大，同时神经衰弱也是一种心理障碍，对人的情绪、行为都有很大的影响，需要接受治疗和心理治疗，而是否患上神经衰弱疾病需要我们做诊断，下面来看一下神经衰弱要如何来诊断?

　　神经衰弱疾病的诊断依据如下：

　　1、具有易感素质或性格特点。

　　2、存在导致脑功能活动过度紧张的社会心理因素。

　　3、临床症状以易兴奋，脑力易疲乏，头痛，睡眠障碍，继发焦虑等。

　　4、病程至少3个月，具有反复波动或迁延的特点，病情每次波动多与精神因素有关。

　　5、全面体格检查，包括神经精神检查或其他必要的各项检查，确能排除其他躯体疾病或早期精神病者。

　　关于神经衰弱疾病的诊断就解答到这里，疾病的诊断工作是很重要的，所以我们要重视，而神经衰弱疾病除了接受治疗以后，还需要我们进行调理，神经衰弱通过三方面来调理如下：

　　1)情绪调节：不良情绪是导致神经衰弱发生和影响神经衰弱患者康复的重要因素。预防神经衰弱的关键措施就是要不断进行情绪调节，时刻保持良好的情绪，正确认识自己，理性面对挫折和失败。

　　2)心理调整：神经衰弱的发生与各种社会心理因素有关，但与个人的心理素质以及性格特点也有很大关系。因此，要想预防神经衰弱，必须要不断完善自己的不良性格，提高心理素质，全面进行心理调整。一般认为，性格内向、情绪不稳定者，多表现为多愁善感、焦虑不安、保守、安静等特点，易患神经衰弱。如果具有类似性格特点，自己及家人要积极培养乐观向上、开朗宽容的性格，适当调节自己的心理状态。

　　3)合理安排，加强锻炼：要养成有规律的工作和生活习惯，每天按时睡觉、按时起床、科学用脑、饮食合理。另外，体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况，选择适合自己的体育锻炼方法，如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。

　　针对神经衰弱是一种精神疾病和心理疾病，所以在治疗上，需要将专业的疗法和心理治疗两种方法相结合，有效地保证神经衰弱患者早日恢复健康。在对神经衰弱治疗时，心理治疗发挥了很大的作用，所以自我调节也离不开心理上的调整。做好神经衰弱的调整和治疗，维护自身健康，还需要从日常预防做起，增强自身素质和对抗疾病的免疫力，早日的恢复健康。