神经衰弱注意事项包括哪些

　　无论是怎样的神经衰弱疾病患者，一旦成为了神经衰弱疾病患者，都是拥有着同样的心愿的，那就是尽快的把疾病治疗好。而一般来说，针对于神经衰弱疾病的治疗，是需要全面的进行的，临床治疗、心理治疗和日常护理都是不可缺少的。而具体的神经衰弱注意事项包括哪些内容呢？我们来一起关注吧。

　　1.接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点，这是神经衰弱比较重要的注意事项。神经衰弱的主要致病因素是精神心理因素，因此心理治疗对于神经衰弱患者的康复十分重要。

　　2.在心理医生的帮助下，找出病因，并设法去除，这是心理治疗比较关键的一步。因为，如果神经衰弱的病因没有消除，神经衰弱患者的病情就很容易复发，导致病情迁延日久，难以痊愈。

　　3.树立治疗的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。

　　4.坚持医疗体育锻炼，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。但是，医疗体育锻炼只是神经衰弱综合治疗的一个组成部分，而不能作为治疗神经衰弱的主要手段。

　　5.神经衰弱患者要注意锻炼强度的适当，比如体力衰弱者只适宜于做气功和自我按摩;体力中等者每天可运动半小时至一小时（气功时间除外）;体力较好的每天可运动一、二个小时。运动后如果出现大汗、兴奋激动或失眠，则表明运动量过大，应当减量。

　　6.在进行心理治疗和其他综合治疗的同时，患者对于饮食和营养也要特别注意。从目前已知的情况来看，大脑需要的营养物质，除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外，其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。

　　综上所述，我们对神经衰弱注意事项包括哪些的情况有了一些了解，在日常的生活中，要注意自己的习惯，保持情绪稳定。如果出现神经衰弱的症状时，要结合自身的实际情况。及时就医，防止贻误病情，使病情加重导致严重的后果，争取早日恢复健康。