神经衰弱怎么治疗效果最佳

　　神经衰弱怎么治疗效果最佳？神经衰弱是一种慢性疾病，一旦发病就会出现很多躯体症状，其中比较常见的躯体症状就是患者会感觉头疼头晕，严重的神经衰弱患者会感到特别烦躁，而且自己根本无法缓解这种烦躁的情绪，其实生活中有很多中调节神经衰弱的方法。那么，神经衰弱怎么治疗效果最佳？专家告诉您！

　　专家介绍：神经衰弱是青少年中比较常见的神经官能症。它是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳，并常伴有情绪烦恼和身体不适症状的神经症。神经衰弱人的症状非常多，可以说全身都有不舒服感觉。最主要症状是失眠多梦，头昏脑胀，记忆力减退，注意力不集中，性情急躁易怒，怕声怕光，耳鸣，眼花，精神萎靡不振等。

　　神经衰弱怎么治疗效果最佳？

　　一、制订合理的作息制度是神经衰弱的治疗方法。该工作时工作，该休息时休息。充足、良好的睡眠。在临床前比较好避免争议问题，也不要看小说，忌用烟菜酒，以免使大脑过度兴奋。上床前用热水洗洗脚，促进周身的血液循环。

　　二、积极参加体力劳动和体育运动是神经衰弱的治疗方法中省钱又见效的一种。动员身体生理力量来调节大脑功能的有效办法。体力劳动有益于调节神经系统的活动功能，能够加强全身各部位的调节，使大脑得到充分的氧气和营养物质。