怎样才能减少神经衰弱的复发次数

　　怎样才能减少神经衰弱的复发次数？神经衰弱症是一种常见的精神疾病，常会伴有情绪烦躁或者脑力过于疲劳等症状。如果不加于治疗会给患者对待了极大的危害。神经衰弱症是很容易引发其他失眠症的产生。神经衰弱症也是很容易复发的。那么，怎样才能减少神经衰弱的复发次数？专家告诉您！

　　专家介绍：神经衰弱症不仅危害着患者的身心健康，而且还影响着患者的正常生活。在日常生活中，一旦发生神经衰弱的症状表现，第一时间要想到治疗。在日常生活中，要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。

　　怎样才能减少神经衰弱的复发次数？

　　1、提供适合的睡眠环境：住院治疗的神经衰弱患者绝大部分有睡眠障碍，且均为睡眠问题而焦虑，护士应尽量给患者提供适当的睡眠环境，如安静、冬暖夏凉的房间，不和其它精神运动性兴奋患者同一病室，指导患者进行睡前准备，如：喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动等。

　　2、加强心理护理：帮助患者调整生活型态与患者共同制定符合病房及患者具体情况的作息制度和健康的院内生活型态。比较关键的是要患者积极主动的执行，这是渐进的过程，护士不能急于求成，也不能制定计划后就置之不理，要有耐心地指导患者逐步完成，当得到一定的成效后要及时鼓励患者以增强其主动完成计划的自信心。