神经衰弱头疼如何有效缓解

　　日常生活中能够引起人们患上神经衰弱疾病的因素众多，而无论是怎样的神经衰弱诱因引起的什么类型的神经衰弱，一般来说，患者都是会出现头疼的症状的。所以说，缓解这样的情况是非常的关键的。那么，具体的神经衰弱头疼如何有效缓解呢？来一起看看解决方法吧。

　　减缓神经衰弱头痛之冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

　　减缓神经衰弱头痛之按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

　　减缓神经衰弱头痛之饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

　　减缓神经衰弱头痛之静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

　　减缓神经衰弱头痛之头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。但是想要真正的让头疼的情况消失，还是需要从根本上治疗好神经衰弱疾病的。

　　以上就是对神经衰弱头疼如何有效缓解这个问题的回答，通过以上回答相信大家能更好的运用以上方法来缓解自己的神经衰弱症状了。但是，如果通过自身的调节不能很好的起效的话，还是建议患者去专业的医院找医生治疗。