引发女性失眠的原因是什么

　　引发女性失眠的原因是什么？失眠是一种困扰人们生活的疾病，这种疾病也常常出现在女性人群中，给女性的生活和健康都带来很大的伤害，那么引发女性失眠的原因是什么呢？这是很多患者关心的问题，如果我们了解了失眠的原因就能够对睡眠进行很好的预防和治疗，下面我们就来看看专家的介绍。

　　女性失眠的原因一般由以下几个因素所致：

　　1、生活作息不规律

　　很多女性朋友的生活节奏是完全没有规律可言的，经常日夜颠倒，睡眠时间也不稳定，使女性生理机能出现紊乱，也就很容易造成失眠多梦的情况出现，长时间这样无规律的生活作息甚至会出现失眠以外更加严重的生理心理疾病。

　　2、起居饮食问题

　　很多女性朋友的日常起居饮食是非常不规律的，要不就经常不吃，要不就大饮大食，特别是对于一些想要减肥的女性来说，为了要苗条点，不惜戒口，不吃高卡路里的食物，严重偏食，也也会造成体内营养失衡，造成体内调节机能出现混乱，也就容易出现失眠多梦的症状。

　　3、身体素质问题

　　女性有时会因为某些生理因素而容易出现失眠多梦的情况，如月经来潮，很多女性在月经期间容易出现失眠、多汗、潮热和头痛症状，其中失眠是比较常见的，也常常由经期头痛引发，这种身体素质引发的失眠多梦也是女人失眠原因中非常常见的一种。

　　4、心理精神压力

　　特别是对于职场女性来说，承担的工作生活压力是非常大的，既要在职场站稳脚步，又要能从其中的到学习发展的机会，女性要承担的心理精神压力是丝毫不低于男性的，如果长时间在紧张的工作氛围和紧张的压力压迫下的话，是很容易造成女性大脑神经过于紧绷，而会经常出现失眠多梦的情况的。