什么是肾虚失眠 肾虚失眠的原因是什么

　　有的人说，我每天都觉得头部发沉，像有东西压在上面或是头顶被东西箍着，痛感并不很严重可是使人感到不舒服，昏昏沉沉、头脑不清醒，专家说，这是肾虚失眠的一种表现，专家指出，肾脏的健康与否和睡眠质量的好坏有着密切的关系，肾虚可造成严重的失眠。

　　专家表明，肾虚失眠的原因是什么，首先是精神与心理的因素。目前，生活节奏随着时代的脚步不断加快，各行各业间的竞争日趋激烈，各类矛盾日益增多，家庭的不稳定因素亦有所增加，致使人们的精神经常处于一种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症、神经衰弱等常有发生，失眠的症状亦随之产生。心理因素对身体的不良影响也是导致人体功能失调而产生疾病的主要原因之一，例如情绪不稳定，心情抑郁，过于兴奋、生气、愤怒等，均可引起失眠。

　　其次，是我们自身的疾病所造成的失眠症状。它常与疾病伴随发生，并与疾病的转归有密切的关系。例如在疾病的某个阶段可以出现失眠症状，或者由于疾病加重而影响到睡眠，但在疾病好转之后，失眠症状亦可减轻或消失。

　　此外，肾虚失眠的原因是什么，是年龄的因素。失眠与年龄有着密切的关系，年龄越大，失眠的发生率就越高。老年人入睡时间较长，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人通常要40分钟左右才能入睡。

　　肾虚失眠的首要步骤是确诊。专家提醒，失眠的类型很多，得了失眠症不要盲目从医，首先要到医院就诊，看是什么类型的失眠，再根据具体情况选择正确的治疗方法，这样才能跟好的还自己一个正常的作息时间。