怎么诊断失眠症

　　失眠是每个人应该都有过的经历，有些人只是偶尔的失眠，但是有一些人却是长期失眠，失眠对我们的影响非常大，试想一下，失眠一个晚上，我们的大脑和肢体没有得到休息，那么第二天将会是一个什么状态，没精神，没精力，大脑一片混沌，长期失眠的话会对我们的身体健康造成一定的伤害，所以大家要清楚的了解失眠症，及时的接受治疗。那么接下来就为大家介绍一下怎么诊断失眠症？

　　1、如果患者连续一周的时间里只有三天左右的时间出现躺在床上30分钟左右没有入睡的情况之下，就可诊断患者是患有失眠的症状。

　　2、每天的睡眠时间不足6个半小时。

　　3、在睡眠的过程中，夜间会从梦中醒来的次数超过3次左右，并且醒来之后无法入睡，这都是失眠的一种现象。

　　4、如果在平日里经常多梦 ，或者做噩梦就如同演电影一样，这也是失眠的一种表现之一。

　　5、如果第二天起床后，会想睡觉，或者疲劳，精神状态不好，认知功能下降等等这也是失眠的现象之一。

　　以上就是为大家介绍的怎么诊断失眠症，希望对大家有所帮助，如果患上失眠症一定要去正规的医院接受治疗，生活中也可以多选择其他的方法来帮助治疗失眠，比如：睡前喝一杯热牛奶等，安眠药是不建议使用的，会造成一定的依赖性。