治疗失眠的穴位有哪些

　　专家介绍说，失眠是困扰无数人的一种常见疾病，因为失眠是一种较为常见的疾病，因此关于失眠的一些调节和治疗方法大家可能都比较了解，在生活中我们经常会看到一些患有失眠的人通过按摩来缓解自己的痛苦，那么治疗失眠的穴位有哪些呢?其实治疗失眠的穴位需要从每一位患者不同的病情来决定，每一位失眠患者所出现的失眠症反应都不一样，因此在进行穴位治疗的时候所需要重视的部位也有所不同，下面为大家详细介绍。

　　治疗失眠的穴位有哪些?治疗失眠的穴位有以下几种：　　

　　治疗失眠的穴位一、足心按摩。晚上洗脚过后，以拇指按揉足心涌泉穴各90次，有强肾调肝安眠作用。

　　治疗失眠的穴位二、腹部按摩。临睡前取仰卧位，将双手搓热，环形按揉腹部，顺时针和逆时针各30次，除有安眠作用外，还有健脾和胃助消化作用。

　　治疗失眠的穴位三、颈部按摩。以食指按摩耳后乳突旁凹陷安眠穴30次，拿捏颈项30次，以颈部有压迫感为度。

　　治疗失眠的穴位四、耳部按摩。以双手拇指，食指循耳廓自上而下按摩30，再揉双侧耳垂30次，至红为度。

　　治疗失眠的穴位五、头部按摩。以中指指腹自下而上交替按摩印堂穴30次，再沿眉按摩眉棱骨，太阳穴各30次。

　　治疗失眠的穴位一定要准确，否则只会给患者带来躯体上的病感，患有失眠的人经常会感到身体疲倦，因此通过穴位来缓解痛苦是一种不错的失眠治疗方法，不过治疗失眠当然不仅是以上穴位按摩方法，严重的失眠患者还可以通过接受科学治疗来进行彻底治疗，下面为大家介绍治疗失眠的科学方法。

　　治疗失眠的穴位有哪些?以上内容为大家介绍的就是治疗失眠的穴位和科学治疗方法，希望以上介绍对大家有所帮助，专家温馨提示，失眠的危害不容小觑，大家在生活中一定要对失眠提高警惕，对于经常存在睡眠障碍的人来说找到失眠的致病原因也不失为一种远离病痛苦的好方法，希望大家可以找到适合自己的方法，彻底摆脱失眠的困扰才好。