害你失眠的杀手 失眠的原因是什么

　　失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍 (DlMS)。失眠是很多人精神不振，影响人们的正常生活与工作，很多人因为长时间失眠导致工作效率降低，情绪暴躁，人际关系也受到很大的影响，害你失眠的杀手是什么，失眠的原因是什么?

　　专家讲造成失眠的原因很多，心理因素、生活应激事件、机体疾病、生活习惯、睡眠环境等因素与失眠的形成有着密切的关系以下为您具体介绍失眠的原因。

　　1、因身体疾病造成的失眠。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节疼痛、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　2、因生理造成的失眠。环境的改变，会使人产生生理上的反应。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　3、对失眠的恐惧引起的失眠。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　4、服用药物和其他物质引起的失眠。服用中枢兴奋药物可导致失眠，这也是失眠的原因之一。

　　5、心理、精神因素导致的失眠。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　失眠的原因有很多，随着社会的进步，人们的压力越来越大，很大部分人由于不堪压力而患上失眠症。得了失眠要尽快治疗，以免造成严重的后果。