北京失眠医院哪家好必问北京军颐中医医院医生

　　北京失眠医院哪家好必问北京军颐中医医院医生。失眠了以后，会给我们的日常生活造成不小的影响，生活中虽然失眠是常见的，但危害是很大的，所以患上失眠症后，要积极的去治疗。北京失眠医院哪家好?必问北京军颐中医医院医生。

　　一、褪黑激素：给10例志愿者晚8时服褪黑激素5mg，可缩短睡眠潜伏期，延长主观睡眠;就寝前15分钟服褪黑激素，则不缩短睡眠潜伏期，提示不同时间服褪黑激素的效果不同。

　　二、针灸疗法治疗失眠：运用针灸治疗法也可以治疗失眠。可以到中医院，用针灸治好了失眠。在针灸治疗失眠的同时，每天晚上睡觉前用温水泡脚，喝一杯温的酸牛奶。泡脚到身上微微出汗比较好，泡完后马上上床睡觉，这样配合着治疗，一个月左右就治好了。

　　三、噻加宾：为选择性GABA回收抑制剂。38例健康成人每天限制睡眠5小时内达4天，睡前服噻加宾8mg或安慰剂，结果噻加宾比安慰剂增加慢波睡眠，醒后不损害警醒性精神运动性任务，更好执行威斯康辛卡片分类任务。另有研究发现，噻加宾治疗广泛性焦虑症相关联的失眠有效。　　

　　四、中药治疗失眠：失眠病中或失眠病刚好时不能安睡，需清肺火，感受外邪后，人体正气虚弱，易心烦，夜间辗转反侧不能安睡。这多因肺热所致，还会伴有口干身热、小便短赤等表现。可多吃胡萝卜、木耳、蜂蜜、梨、枇杷等，尤其是枇杷效果较好。或是朱砂和其余四样分开吃，先用药引子黄酒送服朱砂，再将前四样放在一起熬成汤药服用治疗失眠。

　　北京失眠医院哪家好就解答到这里，其实失眠的出现会影响到我们一小部分人的身心健康和生活，但只要及时的去治疗失眠症，才能让我们尽快的摆脱失眠，有一个尽快的睡眠质量。

　　zzq 2019.4.19