女人失眠治疗方法有哪些?

　　在失眠的人群中女性远远多于男性，这个女性的生理因素有直接的关系。导致女人出现失眠的原因有很多，所以在生活中我们要预防失眠，睡眠不好的女性肌肤和面容都受到很大的影响，为了还女性的美丽健康，我们就要对失眠的治疗方法有一定的了解，及时调理失眠的症状。

　　女性失眠的原因是由于女性的敏感，心理承受能力差，导致失眠多梦的发病率很高，再加上女性的生理因素，导致失眠多梦的女性患者很多，那么女人失眠治疗方法有哪些呢？这是很多患者关心的问题，下面我们就请专家为我们做介绍。

　　女人失眠治疗方法有哪些？女人失眠的调理方法有以下几种：

　　首先，女性患者可以从日常进补入手。因贫血或血虚而失眠的女性平时可常吃补血养血的食物，如金针菜、莲藕、黑木耳、菠菜、黑豆、胡萝卜、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果方面可选用红枣、桑椹、葡萄、桂圆等。

　　另外，也可结合中医进行调理，如果因为患有月经不调、经量过多而失眠，女性们还可选用人参、黄芪等进行补养。此外，日常生活中多吃鱼虾、猕猴桃、芝麻对改善睡眠也是有好处的。

　　女人失眠多梦怎样治疗？规律运动，找出适合自己的减压方法。如：静坐、练习放松及深慢细长的呼吸方式、从事自己有兴趣的活动、维持愉快的人际互动等，都能避免掉进更年期的忧郁风暴中，不让精神障碍剥夺了睡眠。

　　以上方法可以帮助女性失眠的患者今天调理，如果您是严重的失眠患者，那么一定要到正规的医院进行治疗，这样才减轻疾病给患者带来的伤害，如今治疗失眠的方法有很多，我们首先要选正规的医院进行治疗，那么治疗失眠哪个医院比较好呢？

　　女人失眠多梦怎样治疗？北京军颐中医医院治疗失眠比较好

　　对于长期失眠的患者，专家建议患者进行物理治疗，即重复经颅磁刺激，简称rTMS。我院首批引进了产自英国的先进设备经颅磁治疗仪，这是一项新型无创性物理干预手段。女人失眠多梦怎样治疗？治疗时把一绝缘线圈放在特定部位的头皮上，当电流在线圈中通过时，就会有磁场产生，后者无衰减地透过头皮和头骨，在大脑表层数毫米处产生感应电流，当电流处在某一频率时，可以刺激神经传导，而在另外某一些频率时，又能抑制神经的传导。

　　这听上去似乎非常像电击疗法，但实际上不是。磁刺激是一种非常‘聪明’的通过感应产生电流的方法，无需真正的电路连接。患者在接受磁刺激时，通常只会有一种头部被轻轻叩击的感觉，无痛、无损伤、操作简便、安全可靠。专家会根据患者的实际情况为患者制定适合的疗程，实现失眠的最优化。