治疗小孩失眠最好的方法

　　小朋友的睡眠质量是为人父母们比较关心的问题，因为此时的小朋友正处于人生中智力和身体积极发育的重要阶段，但是不少小朋友家长却为小孩失眠而烦恼不已，小孩失眠对小孩以后的成长和发育有非常不利的影响。但在现实生活中很多家长对儿童失眠不是很了解，也就忽略了孩子失眠的表现。为了孩子更好的成长，家长们要详细了解小孩失眠的原因。

　　专家讲解小孩失眠的具体原因：

　　1、环境因素，睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷，学习压力大等都会影响入睡。

　　2、睡眠节律紊乱孩子上学后夜晚学习时间太长原有的睡眠一觉醒节律被打乱。

　　3、不良入睡方式幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关。

　　4. 睡眠恐怖有的儿童将“睡眠”与“死亡”混为一谈因而恐惧睡眠。除此之外，生理因素也是小孩产生失眠的原因，小孩吃的过饱或是，没吃饭都是引起入睡困难的原因。

　　小孩失眠给小孩及其家庭带来的影响是很大的，所以家长们一定要及时的带小孩到正规的医院进行治疗，并且在生活中注意观察小孩的临睡前表现，在小孩临睡前适量进食，这些对小孩更好的恢复睡眠是相当有效的。