失眠的信号灯——长期熬夜

　　现在的生活节奏越来越快，人们的压力也越来越大，很多人为了工作总是加班到深夜，生活的担子太重了，这样的社会就是优胜劣汰，适者生存。多少人在多少个夜晚翻来覆去睡不着，为生活，为感情，为房子，被这些大山压得喘不过气来。长期熬夜都成了家常便饭，殊不知，引起失眠的一大因素就是长期熬夜。

　　专家将熬夜的坏处分为以下三个程度：

　　1.轻度危害

　　熬夜的坏处首先是疲劳、精神不振和头痛，然后因自律神经失调、免疫力下降而导致患病;眼睛受电视高频射线的伤害，黑眼圈和眼袋伴随出现;因胆和肝没有获得充分休息，从皮肤上体现出来，皮肤显得粗糙，脸色偏黄，出现黑斑、青春痘等问题。另外，长期熬夜，还会慢慢形成失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。

　　2.中度危害

　　3.重度危害

　　此外，长期熬夜的坏处还包括易遭癌症之害，不得不防。癌细胞是在细胞分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。

　　专家表示，偶尔的失眠或许引起不了大家的重视，长期失眠会引发很多的并发症，大家还是要足够的重视。那么，哪些技术能够有效的治疗失眠症？下面请专家为大家详细介绍！

　　临床医学证明，失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病无法彻底治疗的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌，无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞。中西医结合治疗建立了科学、完善的脑细胞和神经递质之间的“细胞修复”和“递质平衡”的理论，从学的层面上破译了失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病久治不愈的根本原因。