轻度失眠的表现是哪些
编辑: 发表时间:2016-06-22
失眠病情的发展不是一朝一夕的事情，是随着时间的推移而有一定过程的。所以，如果能在患病初期就发现并且及时进行治疗，患者所承受的痛苦就会更少。但是现在很多人对失眠并不重视，也不清楚如何进行判断，因此也容易出现延误治疗时机的情况产生。那么，轻度失眠的表现是哪些呢？专家为您讲解。
1、入睡时间推迟：患上了失眠的患者，晚上入睡的时间会有所推迟1-3小时。即便患者已经产生了睡意，但是躺到床上的时候依然会翻来覆去睡不着觉。
2、多梦、浅眠：失眠通常都伴随多梦表现，而且经常是一梦到天亮。此外，失眠患者还非常浅眠，容易被一些轻微的声响或是光线惊醒从而影响睡眠质量。
3、睡眠质量差：患者的睡眠质量很差，睡眠之后身心的疲乏也无非得到有效的改善和缓解。而且白天的时候精神也不好，身心容易乏力，注意力也不集中、记忆力有所下降等，无法高效率的工作和学习。
4、睡眠感知障碍：患上了失眠的患者还会出现睡眠感知障碍，即对是否有过睡眠会无法正常感知。患者认为自己没有睡着，但是家人确会说患者睡得很好。
温馨提示：失眠的原因很多，不同的患者患病原因也会有所不同。专家建议大家，在治疗之前一定要找出自己的患病原因，这样才能对症下药。（编辑WXM）
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