失眠的概念是什么

　　失眠的概念是什么

　　失眠比较基本的定义就是睡眠障碍，几乎所有的人都经历过失眠，但如同定义睡眠一样，给失眠下一个确切的定义并非易事。有许多学者和机构对失眠定义过，如Bootzin等（1978）认为，失眠即因睡眠延迟、频繁觉醒和早睡所致的睡眠不足。美国睡眠障碍中心协会（1979）的定义是:失眠是睡眠中断，或睡眠时间减少，所引起的一种睡眠障碍。zorik（ 1989）则认为失眠即患者感到睡眠不足或异常。R峪ekind（1992）认为，失眠有两个基本要素:①正常睡眠被扰乱;②睡眠扰乱对患者一天的活动具有明显的不良影响。有些患者如阻塞性呼吸暂停（哭A）可无失眠的感受和主诉，但患者常伴有日间磕睡式疲劳，多导睡眠图也呈现失眠症的特征。因此将主观的失眠感受同失眠所致日间不良效果（疲劳、注意力下降、打吨等）与客观检查相结合将更有助于给失眠下一个确切的定义。

　　失眠常表现为入睡困难、易醒、早醒。通常根据失眠长短分为短期性失眠（失眠持续时间小于或等于3周）和长期性失眠（失眠时间>3周）。失眠是比较常见的睡眠障碍，是一个公共卫生问题。一般来说，l/3以上的成人经受过失眠之苦。因此，从使用安眠药我们也可以看出这一点，尽管许多人对安眠药的副作用心存不安，但安眠药的销量仍然大幅度上升。