我们为什么会失眠?

　　失眠症是一种以对睡眠质量不满意、经常不能获得正常睡眠为特征，并因此影响白天社会功能的一种睡眠障碍性疾病。专家阐述，失眠是日常较常见的一种疾病，引起失眠的原因有很多，心理因素与失眠的关系比较大。一旦控制不好，就会导致睡眠障碍。因此，患者多了解一些失眠的症状，适当的进行自我调节，是可以得到良好的预防的。

　　失眠症临床分为哪些表现

　　1、心理性失眠：多是由于个别事件引起的，指失眠症状持续4周至6个月，由于持续性社会及家庭的精神压力、急慢性疾病、外伤或其它心理因素所致。如果这些因素得到解决或心态恢复正常，失眠症状可痊愈。此期间给予适当的药物辅助治疗是不可缺少的。

　　2、暂时性失眠：表现为失眠的症状时间持续短，指偶尔出现的失眠，失眠症状间断出现或持续几天，比较长不超过4周。当失眠在一段时间内缓解、复发，这种失眠称为间断性失眠。一般来讲，暂时性失眠和间断性失眠在人群中的发生率比较高。某些因素常导致整夜或连续数日失眠，如不能适应环境变化和调整心态，有可能发展成短期或慢性失眠。通常情况下，短暂性失眠不诊断为失眠症。

　　3、长期失眠：持续时间超过6个月以上的失眠为慢性失眠症。此期间可能每天或大多数时间处于失眠状态，多由暂时性或短时性失眠迁延而来。