妄想症病人可以通过哪些饮食来缓解病情

　　妄想症的出现会带来不小的影响，而妄想症的出现是和情绪有关系的，患有妄想症的人会因为情绪的失控而做出危险的事情，但患有妄想症的人可以通过饮食来摆脱这些负面的情绪，来缓解病情。

　　妄想症病人可以吃的食物如下：

　　一、吃鱼

　　这是因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用，使人的心理焦虑减轻。美国的学者曾经对精神障碍患者进行研究，结果发现患者在加服鱼油胶囊后发生妄想症的间隔时间比只服常规药物的患者明显延长。

　　另外吃鱼对妇女乳汁中的Ω-3脂肪酸的浓度也能产生影响，进而降低妄想症的发生率。最受女性朋友们欢迎的花茶也可以治疗妄想症，很多花茶都有调理内分泌，舒缓紧张情绪的作用。比如玫瑰花茶、茉莉花茶、洛神花茶都是比较好的选择。橘子、柚子、柑橘、金橘都可以缓解妄想症的症状，因为这类水果有疏肝理气的作用，这类水果的水果皮理气功能要更好一些，可以用来泡茶喝。

　　二、吃含矿物质丰富的食物、含卵磷脂丰富的食物以及碱性食物

　　妄想症患者适当吃些甜品与喝果汁，能让你的心情放轻松。甜的食品或酒。当妄想症患者焦躁不安和沮丧无力时食用这类食物，可快速提升脑中的血清张力，使神经系统暂时得到舒缓，可是，之后的状况会更糟糕。而多糖食品则能够比较好的改善这种状况，多糖类食品包括全谷米、大麦、小麦、燕麦、瓜类和含高纤维多糖蔬菜与水果等等。

　　三、含微量元素硒、锌、铜丰富的食品

　　锌在人体内主要以金属酶的形式存在，其余以蛋白结合物形式分布于体内，缺锌会影响脑细胞的能量代谢及氧化还原过程。食物中含锌量最高的是牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。体内缺铜也会使神经细胞的内抑制过程失调，使内分泌系统处于兴奋状态而失眠。乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富。

　　四、适当吃些甜品与喝果汁，能让你的心情放轻松

　　甜的食品或酒。当你焦躁不安和沮丧无力时食用这类食物，可快速提升脑中的血清张力，使神经系统暂时得到舒缓，可是，之后的状况会更糟糕。而多糖食品则能够比较好的改善这种状况，多糖类食品包括全谷米、大麦、小麦、燕麦、瓜类和含高纤维多糖蔬菜与水果等等。