过分依赖手机 超六成人常出现来电幻听

　　导读：日前，一项针对“手机依赖症”的网上调查正在北京悄然展开，据调查数据显示，平均每10人中有8人患有不同程度的“手机依赖症”，其中超过六成人已出现来电幻听现象。多数人表示，一旦发现手机未带或没电关机就会莫名烦躁不安。

　　“幻听”主要困扰都市白领

　　“我平时把手机放在包里，每天隔不了多久就仿佛听见手机响起，取出手机一看却根本没有任何电话。现在我总想把手机拿在手里，生怕漏掉重要的电话和短信。”在北京军颐中医医院，刘小姐这样对主治医师李平(点击咨询)说。

　　在北京从事新闻工作的刘小姐，由于工作的需要，她每天与手机寸步不离，以便随时接听报社或读者来电。久而久之，她发现自己对手机产生了强烈的“恐慌”。“晚上睡觉的时候，我总是在快要睡着时，突然惊醒，觉得听到自己手机铃声。我明明记得睡前已经关机的，但还是觉得有铃响，真的听得非常真切。”每天晚上刘小姐总要这样折腾好几次，晚上9点睡下去要到凌晨一两点钟才能睡着。“实在是不行了，就干脆把手机电池板卸下来，才能安心睡觉。”

　　过分依赖手机，其实是“强迫症”

　　李主任分析，“手机幻听”的心理问题很大部分源于现代白领对高科技产品过分依赖所造成的“强迫症”。“幻听”现象多与职业有关，如销售、咨询、媒体等从业人员频繁使用通讯工具，往往在铃声一响时就得立即投入工作，这些人长期处于“待机”状态，强烈的心理暗示会诱发“幻听”，而在就业高峰时期，不少应届毕业生也会加入手机“幻听一族”。　　

　　李主任认为，“手机幻听”现象尚不能归入“幻听症”的范畴，因为后者在医学上被认为是精神分裂的前期症状，而目前普遍困扰都市人生活的“手机幻听”现象其实只是一种强迫症的表现，“人们有的时候是在明知道不是自己的手机在响，还是不自觉地拿出手机，这其实是身体里的潜意识给出提醒，告诉你，必须要缓解压力了。”

　　专家建议：适时释放压力

　　目前很多人会像拒绝电视、拒绝上网一样选择把手机“丢掉”一段时间。不过，李主任指出，问题的关键不在手机，而是存在于人们心中的压力，“这是我们自我保护的一种方式，即通过某些形式消除内心的紧张，因此比较重要的是寻找到根本的压力源，然后‘对症下药’，”另外，李主任也给出一些缓解方法，“可以向你身边的朋友或是心理咨询师倾诉，也可以参加一些与你工作完全没有关系的活动，比如说现在比较流行的团体旅行、爬山等，比较重要的是让身心都安静下来。”