信息泛滥时代的另类焦虑症：信息焦虑症

　　导读：信息，是当下我们每个人不可或缺的部分。我们每天浏览大量媒体，汲取各种各样的信息，已成为一种生活习惯。然而，你可知道正是这种不知不觉养成的习惯，成了影响我们健康的罪魁祸首？

　　信息泛滥，严重干扰身心健康

　　根据流行病学研究发现，近几年越来越多的白领会突发一种奇怪的疾病，身体没有任何病理变化，也没有任何器质性改变，但突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状，女性还会并发闭经和痛经等妇科疾病。发病间隔时间不一定，起病时间也不一定。

　　针对这一怪病，记者连线了北京亚太脑病医学研究中心特的专家王玉堂，从他的介绍中，记者才得知这是一种身心障碍，目前虽未正式公布名字，但医学界普遍将其称为“信息焦虑症”。

　　广告、网络从业者成主要发病群体

　　专家介绍，信息焦虑症通常会造成患者两方面的不适，一是心理感觉的不适，比如神经紧张、抑郁、疲倦、思维及判断能力下降等。另一方面是生理性的不适，即植物神经功能紊乱，症状包括头晕、胸闷、焦躁、出汗、呕吐等。

　　“信息焦虑症”多由环境因素所致

　　引发信息焦虑症的原因和现代社会造成的各种逆境有关。在高速运转的社会链条中，有时候慢了一小步就会使人处于劣势。比如新闻记者，一旦漏掉一条重要新闻没报道，势必会遭到上司的追究;而对于商人，一个即时分析、一项即时报价都意味着财富的增减或机会的错失……有很多人手机一没电就会浑身紧张，以至于不得不天天在口袋里装着充电宝;有的人即使到了很偏远的地区度假，也要到处找网吧，离开网络就会急得像热锅上的蚂蚁……人们对得到大量及时信息的渴望，几乎已经到了偏执的地步。

　　专家建言：有选择性地接收信息

　　针对如何有效预防信息焦虑症，专家建议，我们应有选择性地接收信息。现代生活的所有信息，若想要全面接收是不可能，只会搞得自己脑袋爆炸。“选择性”地接收与自身有关的信息，是每个人都该有的能力，否则信息焦虑症就会缠着你，让你成天喘不过气来。可以尝试强迫自己偶尔关机，打破这种制约。记住，生活中应该是我们控制信息，而不是我们被各种信息给绑死。