抑郁症是怎么得的

　　抑郁症的发生危害我们的健康，抑郁症病情发病的早期我们更本无法察觉，随着病情的不断加重，病情的各种症状才会渐渐的浮出。为了避免抑郁症患者病情给患者带来严重的伤害。患者在疾病确诊的时候，一定要积极接受治疗才行。目前来看抑郁症发病率在不断的提升，伤害到患者的身心健康，也会干扰到他们的生活，诱发抑郁症病情的因素有很多，我们需要清楚的去了解该病的发病因素，才能更加有效的去接受病情的治疗。那么，成年人得抑郁症的病因是什么?下面我们看一下专家是如何讲解的。

　　一、压力过重是抑郁症形成的原因：

　　自信是力量的源泉，自信是阳光，自信是能使抑郁症病情尽快的康复的必要前提。工作压力、生活压力过重会导致沮丧、压抑、无助、自责等多种负面情绪出现，是导致抑郁症的一个常见病因。学会将一件大事按照一定的思路划分为多个小事件，然后有侧重点的逐步开展，这种生活和工作的态度和方法不仅可以有效缓解自身的压力，还能够达到事半功倍的效果。

　　二、抽烟、酗酒与滥用药物：

　　这是诱发抑郁症发作的主要病因。我们在做任何事情的时候不要去转牛角尖。把自身交给这个世界，从紧张情绪中解脱出来，这在进行抑郁症的自我治疗时十分常见。如生活中的敏感、多疑、心情不稳、好强、悲观、自自信心低、有不良的思想形式、过火懊恼或者觉得简直无法控制生活事情等人格，都是易招致抑郁症发作。研究人员认为忧郁症患者借助酒精、尼古丁与药物来舒缓忧郁症情绪。但新的研究结果显示，使用这些东西实际上会引发忧郁症及焦虑症。

　　三、疾病因素：

　　认识自己就是成功治疗的基本，而认知疗法这是一种不断灌输观念的治疗方法。重大精神刺激是导致重度抑郁症的一个主要病因，常见如失去至亲;夫妻分居或离婚，无法面对丢掉的工作，突然退休等，一旦感到自身失去了一些很重要的事物，而内心无法正视，且失落的情绪不能及时排解，就可能引发抑郁症。

　　四、应激反应是抑郁症形成的原因：

　　患有抑郁症的患者，多对病情的相关常识有一定的了解才行，做好病情的护理措施，减轻病情给患者的健康带来的危害，做好预防疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果。机体在各种内外环境因素及社会、心理因素刺激时所出现的全身性非特异性适应反应，被称为应激。各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈或者持久的不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生。

　　目前抑郁症病情的发病率在不断的提升，病情的发作给患者健康带来的侵害也是相当的严重，朋友们需要将上述中的这些发病原因关注起来，在生活当中要展开一些抑郁症疾病的预防才可以。在生活中也要做好病情的护理工作，保持良好的睡眠习惯。同时也要保证充足的睡眠。在治疗的时候患者还要注意做好自我调节，保持良好的心态积极接受治疗，对患者病情的控制也是十分有效的。