为什么爱笑的人也会得抑郁症

　　提前抑郁症很多人都会想到情绪低落，悲观、阴暗的形象，而事实上有不少抑郁症患者对外的表现是阳光的、乐观的，这也是很多抑郁症患者不被家人和朋友察觉的原因;也造就了不少抑郁症患者自杀的惨剧。在生活中很多人不了解微笑抑郁症，其实也是抑郁症中的一种，通常在大家的印象中抑郁症是一种消极的心理疾病，但其实平常生活中爱笑的人也可能会患有抑郁症。

　　有一种抑郁症被人称为“微笑抑郁症”，这种抑郁症多发于一些上班族以及服务类人群，他们可能出于面子的需要、工作的需要、责任的需要等等，还有一些是为了适应环境或自保，而随时随地保持着完美的微笑，向外界表现其乐观向上温暖的那一面。然而他们内心是不快乐的，是悲观的，并且内外的不统一，也加剧了自身的矛盾，使之产生更多的负面情绪，让其对自我、他人、社会产生更多的厌恶和不满，久而久之心情不断的抑郁，从而患上微笑抑郁症。

　　微笑抑郁症也属于抑郁症，只是抑郁症患者隐藏了其真实症状，而以“微笑”示人。和典型抑郁症不同的是，“微笑抑郁”的患者并不是每天瘫软在床上，丧失与人交往的能力，反而，他们可能看似拥有比普通人更好的社会功能。如此大的隐蔽性，导致周围的人无法第一时间发现，往往因此延误了治疗时机。当一个人被诊断为微笑型抑郁症时，轻度阶段可以调节自我心情来缓解，当抑郁症程度到达中度或者重度时，则需要接受治疗。　　

　　治疗微笑抑郁症具体有以下几种方法：

　　1、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。

　　2、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。

　　3、主动吸收新知识，依照“活到老学到老“的格言，尽可能去接受新的知识。

　　4、必须遵守生活秩序，与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班;从稳定规律的生活中领会自身的情趣。

　　5、留意自己的外观，自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。

　　6、建立挑战意识，学会主动解决矛盾，并相信自己成功。

　　7、即使是小事，也要采取合乎情理的行动。即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。

　　8、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心的人，显得对外界每个人的反应态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正。

　　9、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。

　　在生活中我们要多与家人和身边的人交流，多与他们说说心里想法，同时也要养成良好好的生活习惯，预防抑郁症的发生。