遇到了抑郁的丈夫怎么办

　　在目前经济压力大的社会中，男性和女性的压力都很大，尤其是组建了家庭以后，男性的压力就与日俱增，如果是独生子的男性，压力又会倍增，而女性们就会肩负着家庭的经济以及赡养老人的责任，而长期在压力下就会导致女子的丈夫出现抑郁症，而这个时候做为妻子就要起到重要的作用了，帮助自己的丈夫尽快的摆脱抑郁症，恢复如初。下面来解答一下遇到了抑郁的丈夫怎么办?

　　一、必须让丈夫知道您是深爱着他：得了抑郁症的男人，基本上都会缺少安全感，尤其是对家庭，所以，作为妻子，必须用行动来感动丈夫，让丈夫显而易见的知道您是深爱着她的，可以为他付出您的所有，那么，这个男人就会在享受家庭和爱情幸福的前提下，逐步缓解各种压力，减少抑郁症的发病时间，让抑郁的男人不再抑郁。

　　二、不要给丈夫过多压力：现在的男人都难，社会压力、家庭压力、竞争压力，都会让男人们紧绷的神经不断的扩张，所以，作为妻子，丈夫得了抑郁症，就不要再给丈夫过多的压力了。比如：房贷、车贷、孩子抚养问题、父母的养老问题、改善性的住房问题等等，尽量避免在丈夫面前提起各种问题和矛盾。减少丈夫的精神压力。

　　三、帮助丈夫找到自信：得了忧郁症的男人，大部分都是压力大，不乐观，从而导致不自信，越是不自信，就越来越抑郁，所以，妻子可以从多个方面提高丈夫的自信，比如赞美老公，暗在朋友面前夸耀老公，经常陪老公做他最擅长的事情等等，这样老公就会越来越自信，抑郁也就会慢慢的好起来。

　　四、帮助丈夫规律的生活工作作息时间：对于忧郁症的人来说，最好的工作和作息状态就是充实和规律，一旦工作生活出现混乱，势必会影响心情和心态，有可能会加重忧郁症状，所以作为一妻子，必须做好日常计划，帮助丈夫轻松的面对工作和生活，最终让丈夫很快走出忧郁症的困扰。

　　五、严重的抑郁症需要寻求医生的帮助：如果丈夫的抑郁症很严重，已经严重的影响了工作和家庭生活，对丈夫的身心健康带来了很多的负面影响，那么，就必须寻求专业医生来帮助和治疗，科学化的解决丈夫的抑郁症。

　　以上就是遇到了抑郁的丈夫怎么办的相关解答，一方面男性们要通过妻子的帮助来摆脱抑郁症，另一方面也要自己慢慢的找回自信心，然后开始去锻炼，增强自身体质以及自信心。慢慢的从抑郁疾病中走出来，重新面对生活和家人们。