【抑郁症】你的笑容背后隐藏着什么？

　　她感到悲伤，却一直在笑

　　英国东米德兰兹诺丁汉郡的16岁少女，以自杀的方式结束自己的生命。

　　在父母、朋友、邻居眼中，Maisie是个活泼开朗的女孩，她笑的时候总是没心没肺，在人们面前总是那迷人可爱的一面。

　　悲剧发生前没有人感觉哪里不对劲。

　　前不久，她还和家人一起讨论8月份希腊旅行计划。

　　她的家人说“我们讨论旅行时，Maisie非常开心，我们还一起买了墨镜，她非常喜欢，对旅行也非常的期待。”

　　早上，Maisie和往常一样，吃完早餐，妈妈去上班，Maisie还兴奋的探出头，跟妈妈说“再见。”

　　下午出门，Maisie一夜未归，直到第二天清晨，警察在Maisie家附近的森林中，找到了她的尸体。

　　经过调查，警察确认Maisie属于自杀，原因是她患有一定程度的抑郁症。

　　可能你会问：她那么开朗，怎么会得抑郁症呢?有的时候，患有抑郁症的人们并不是像大多数人所想象的那样看起来就很悲观、萎靡不振，对所有事物都缺乏兴趣，他们只是以“乐观”的这层面具来掩盖着真实的自己。

　　我们把它称为微笑抑郁症。

　　#“ 话题

　　NO.1：为什么会出现“微笑”抑郁症?

　　在人们的印象中，抑郁症病人总是表现出情绪低落、垂头丧气、反应迟钝、思维迟缓、活动减少等，很少有人将他们与微笑联系起来。也许对于抑郁症的患者来说，曾经在表达了真实的情绪后，得到了周围人的漠不关心，更甚至是冷眼相对：“为什么你总是不开心?”“为什么你每天都是负能量?”当真诚的表达得到了淡漠或负面的反馈，渐渐地，他们会认为没有人在意自己。与其暴露了自己的弱点而受到伤害，不如将自己包裹起来，不让别人看到真实的自己。

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　　NO.2：“微笑”抑郁症更为危险

　　微笑抑郁多会演变成重度抑郁， 而重症抑郁患者为了实现其自杀的目的，有意识地掩盖自己的痛苦体验而强作欢颜，以此逃避医务人员和家人朋友的注意，为自杀创造条件。重症抑郁患者情绪突然"好转"，心情"豁然开朗"可能是一个危险的征兆，应高度警惕，防范自杀。

　　#“ 话题

　　NO.3：如何治愈“微笑”抑郁症?

　　治愈抑郁症，最关键的一步就是要认识到自己的问题，调整待人接物的思维方式，以真实诚挚的心态处世。

　　建立心理支持系统，可以是家人、朋友或者心理咨询专家等等，在郁闷难以排解时，及时寻求心理支援。

　　作为患者的家属和朋友，要多一些耐心和包容，但要避免过多的说教和无休止的鼓励。很多微笑型抑郁的患者内心往往异常敏感脆弱，太多的关心会让他们不舒服，反而觉得你在窥探他们，进而增加他们的痛苦。

　　正是由于抑郁症具有隐蔽和伪装的特征，导致其逐渐在人群中悄无声息地蔓延，突如其来的新冠，让我们的生活又多了一分焦虑和恐惧，挑战着每个人的心理极限，对于有过抑郁病史的个体，要更加关注自己的心理变化。习得心理健康知识，做到早发现，早治疗，早防范。