治疗抑郁症的药物有哪些呢

　　说到抑郁症这种疾病，可能在大部分的脑海中都会浮现关于抑郁症导致自杀的画面，殊不知抑郁症不仅是一种会导致患者出现自杀举动的严重心理障碍疾病，抑郁症的发作还有可能会危急患者家属的生命安全，所以我们说抑郁症是一种危害极大的疾病，及时治疗抑郁症非常关键，很多抑郁症患者总是希望可以依赖药物摆脱疾病困扰，其实这样做是错误的，抑郁症的治疗关键并不是药物治疗，而且患者的自我治疗，只有这样才是正确的做法。

　　专家为大家介绍抑郁症的自我治疗方法：

　　抑郁症的自我治疗方法一、外出交际：把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

　　抑郁症的自我治疗方法二、坚持锻炼：很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中比较清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

　　抑郁症的自我治疗方法三、整理感受：抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中，虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的，但是自己仍是无力摆脱，要想真正转变这种认识的方法之一，就是把自己的感受整理在一个专门的笔记本上，无论是多么荒唐的或者在你认为是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在笔记本上，合理分析自己的感受也是抑郁症自我治疗的重点。

　　抑郁症的治疗应当以自我治疗为主，因为抑郁症说到底是一种心理疾病，如果患者一味的依赖药物治疗就容易出现药物依赖等很多其他问题，而且“是药三分毒”，如果长期进行药物治疗还容易出现并发症，因此得了抑郁症要注意及时进行科学的治疗，除了自我治疗之外，治疗抑郁症当然离不开科学治疗咯。